veckan som varit :)
Torsdagens bravad skall framförallt uppmärksammas! 16 km på 1.23 :). O det kändes som jag verkligen kunde springa 5 till i samma tempo. Kör jag på detta tempo kommer jag springa på 1.47.. nu jävlar ska det peppas!
Sista veckan nu ju.. lite nervigt är det allt!
Fredagen lite maxtester på gymmet. 45 i bänkpress, 130 i benpress. tummen upp!
söndagens härliga morgonpass 0630: 6 km på 28, 51. OM JAG HÅLLER DET TEMPOT: då skulle jag springa på 1.33 på Gbg-varvet.. Pepp pepp pepp :) :) :)
Annelilee på pilatesboll
phu vilken dag!
Ibland är det hårt att plugga till PT ;).
Gymmet hela dagen, klädd i sköna träningskläder och bara testa olika nya övningar..,
faktiskt inte helt fel!
Idag har vi haft om stabilitet och balansövningar. herre gud vad ostabil jag är på vissa ställen.
Jag är dock inte ensam om det. Alla i klassen hade någon ostabilitet.
Som vi då sa: Om vi är så här, hur är det då med den del av svenska befolkningen som inte tränar så mycket...!
Finns mycket att jobba med alltså!
Födelsedag med 2 träningspass ;)
ett morgonpass, löpning 2,5 km-fortaste jag kan! supergött. sen blev det lite styrka på det. bra start på morgonen!
kommer lagom hem till en brakfrukost á la marlene: Gröt, ägg, mackor, berocca.
Själv gjorde jag en fet kaffe latte!!
På kvällen blev det badminton. Denna underbara sport, går inte att förneka !!
imorgon börjar PT-utbildningen... SÅ ROLIGT! nu jäklar ska det tränas och PTas :P
LÅNGLOPP!
När jag skrev det igår var jag sugen på det, frågan är varför ?!
men i alle fall-långlopp med kickan, som nu också ska springa Gbg-varvet, tjoho!!!
12 km, inte fy skam :) :).
känns lite i mucklerna nu i must say...., men fy fan va gött!
ny månad, nya dag, nya tag
Det är första maj idag och jag är extremt pigg! Valborg blev ite riktigt som jag hade tänkt mig. visst fick jag uppleva nationlivet här i uppsala (wunderbar!), men mådde inte tipptopp under dagen, så kvällen bestod av vatten och extremt mycket dansande :).
Det är nog därför som jag är väldigt pigg. Men ändock vilodag idag, det är jag banne mig förtjänt av, efter denna dåliga magvecka. Fick bli en långpromenad med kicki och marre, mina tuppar.
Imorgon väntar intervaller..
