finns det hopp?
Har testat o gått, o testat o stått på ett ben.
Känns verkligen som o börja om på 0..som ett litet barn som ska lära sig gå igen!
men det går nog lite framåt. har jobbat mycket med foten idag, det är nog därför den är ett svullo nu...
men det finns nog hopp ändå!
Känns verkligen som o börja om på 0..som ett litet barn som ska lära sig gå igen!
men det går nog lite framåt. har jobbat mycket med foten idag, det är nog därför den är ett svullo nu...
men det finns nog hopp ändå!
på´t igen bara :s
hello!
Då har det gått några dagar sen min skada uppkom.. idag är första dagen jag ska testa att gå utan skydd!
-stora framsteg :P...not..
Men det blir i alla fall ca 10 veckors rehabilitering. förhoppningsvis kortare. hänger la på mig!
En roligt sak är ju i alla fall att jag har fått jobb!
-på praktiken som jag ska ha i höst, så ska jag få ta hälften av en PT:s kunder, då hon ska vara tjänstledig i 6 månader.....!!!!!!!!!!!!!!!!!
Då har det gått några dagar sen min skada uppkom.. idag är första dagen jag ska testa att gå utan skydd!
-stora framsteg :P...not..
Men det blir i alla fall ca 10 veckors rehabilitering. förhoppningsvis kortare. hänger la på mig!
En roligt sak är ju i alla fall att jag har fått jobb!
-på praktiken som jag ska ha i höst, så ska jag få ta hälften av en PT:s kunder, då hon ska vara tjänstledig i 6 månader.....!!!!!!!!!!!!!!!!!
skadad..
just nu är livet inte så kul..
Trampade rejält snett på badmintonrträningen i tisdags.
läkare och röntgen hela onsdagen- men ingen skelettskada.
Däremot ett rejält uttänjt ledband...
Usch! så tråkigt. Jag som kände att jag verkligen var på gång!
Men nu blir det vila och rehab ett tag framöver !
Kan också vara kul och följa hur det går ;)
Trampade rejält snett på badmintonrträningen i tisdags.
läkare och röntgen hela onsdagen- men ingen skelettskada.
Däremot ett rejält uttänjt ledband...
Usch! så tråkigt. Jag som kände att jag verkligen var på gång!
Men nu blir det vila och rehab ett tag framöver !
Kan också vara kul och följa hur det går ;)
första milen på riktigt länge.
Min träning i sommar har mest bestått av intervaller, styrketräning och badminton- allting väldigt inriktad på badminton.
Så detta var första långpasset sen göteborgsvarvet och blodomloppet i MAJ! det var ett jäkla bra tag sen.
Men utmaningar är till för att tas. Så denna underbara morgon/ förmiddag begav jag mig till ryd.
2 varv á 5 km. första varvet var mycket tyngre än det andra. Det tar ju ett tag att komma igång med andning och löpmusklerna osv, så till andra varvet kändes det mycket bättre!
Jag säger det igen, underbart att träna, när man känner att det är som tyngst.
Jag bestände med mig själv igår att jag skulle ta denna runda. I morse kändes det rätt motigt att åka iväg, men gjorde det ändå. O vad lycklig jag var när jag kom hem!
Bestäm er bara, kära vänner för att ge er ut.
Det finns inget mer underbarare att efter ett gött, härligt pass-komma hem, ta en lång varm dusch, sätta sig med fötterna på soffbordet med den kosten man längtat efter att få äta innan man började med passet och se nån go serie på tv...
Någon som håller med :) ?!
Så detta var första långpasset sen göteborgsvarvet och blodomloppet i MAJ! det var ett jäkla bra tag sen.
Men utmaningar är till för att tas. Så denna underbara morgon/ förmiddag begav jag mig till ryd.
2 varv á 5 km. första varvet var mycket tyngre än det andra. Det tar ju ett tag att komma igång med andning och löpmusklerna osv, så till andra varvet kändes det mycket bättre!
Jag säger det igen, underbart att träna, när man känner att det är som tyngst.
Jag bestände med mig själv igår att jag skulle ta denna runda. I morse kändes det rätt motigt att åka iväg, men gjorde det ändå. O vad lycklig jag var när jag kom hem!
Bestäm er bara, kära vänner för att ge er ut.
Det finns inget mer underbarare att efter ett gött, härligt pass-komma hem, ta en lång varm dusch, sätta sig med fötterna på soffbordet med den kosten man längtat efter att få äta innan man började med passet och se nån go serie på tv...
Någon som håller med :) ?!
dagens pass
Underbart intervallpass med fredrik "blivande läkaren" ahlström :P
Körde uppvärmning i 10 minuter typ. sedan blev det 10/10. dvs löpa 100% i 10 sek, vila 10 sek-sen på´t igen!
Detta upprepades 10 ggr á 3 ggr. däremellan upphopp, samt badmintonövningar.
Snacka om trött och utpumpad!
MEN: belöningen kom efteråt: underbart god hemmagjord potatissallad, kyckling med vitvinssås samt grönsallad.
Till efterrätt, kladdkaka med jordnötter och schweizerchoklad. Helt sjukt gott!
Jag är lycklig :)
Körde uppvärmning i 10 minuter typ. sedan blev det 10/10. dvs löpa 100% i 10 sek, vila 10 sek-sen på´t igen!
Detta upprepades 10 ggr á 3 ggr. däremellan upphopp, samt badmintonövningar.
Snacka om trött och utpumpad!
MEN: belöningen kom efteråt: underbart god hemmagjord potatissallad, kyckling med vitvinssås samt grönsallad.
Till efterrätt, kladdkaka med jordnötter och schweizerchoklad. Helt sjukt gott!
Jag är lycklig :)
På riktigt..
Chefen på SATS ringde precis, där jag ska praktisera i höst.
Jag fick då reda på mina tider som jag ska jobba, och lite vad jag ska få göra.
Då kändes det lite att nu är det ju på riktigt. Jag ska faktiskt vara på SATS i höst och ge järnet..
Ge järnet att få massor av kunder...!
Därför med tanke på förra inlägget, är det jäkligt gött att folk runt omkring mig vill ha min hjälp NU! då kanske jag inte är så grön när jag börjar där, utan med typ.. blå?
